Dojon
Galaz Dojo – modern tradition
Galaz Dojo är en mötesplats där traditionell Kyokushin möter moderna träningsmetoder.
Vi tränar med respekt för budō, disciplin och gemenskap – samtidigt som vi använder digitala verktyg för att stödja din utveckling mellan passen.
Hos oss är dojon alltid kärnan. Det är här tekniken formas, viljan prövas och karaktären utvecklas.
Vår träningsfilosofi
Kyokushin bygger på enkelhet, ärlighet och hårt arbete. På Galaz Dojo utgår vi från tre principer:
- Respekt för traditionen – etikett, dojo-kun och budō-anda
- Tydlig progression – varje steg har ett syfte
- Individuell utveckling – alla börjar på sin nivå
Målet är inte bara att bli starkare i kroppen, utan också lugnare i sinnet och tryggare som människa.
En typisk träning
Ett träningspass innehåller vanligtvis:
- Uppvärmning och rörlighet
- Kihon – grundteknik
- Ido geiko – teknik i rörelse
- Kata – form och förståelse
- Kumite – kontrollerad kamp
- Fysisk träning och nedvarvning
Träningen anpassas efter nivå – nybörjare och avancerade kan träna tillsammans med olika fokus.
För vem?
Vi välkomnar:
- Barn och ungdomar
- Vuxna nybörjare
- Erfarna utövare
- De som vill komma tillbaka efter uppehåll
Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Det viktiga är viljan att lära.
Dojo + digitalt stöd
Det digitala materialet ersätter inte träningen – det förstärker den.
Genom Galaz Dojos plattform får du:
- Strukturerade onlinekurser
- Videogenomgångar av teknik och kata
- Stöd inför graderingar
- Möjlighet att repetera i egen takt
På så sätt fortsätter lärandet även utanför dojon.
Dojoetikett
I dojon gäller enkla men viktiga regler:
- Visa respekt för instruktörer och träningskamrater
- Hälsa med Osu
- Håll gi och utrustning ren
- Kom i tid
- Träna med kontroll
Etiketten skapar trygghet och fokus för alla.
Gradering
Utvecklingen i Kyokushin mäts genom graderingar.
Bedömningen bygger på:
- Närvaro och engagemang
- Teknisk nivå
- Attityd och respekt
- Kumite och fysik
Graderingen är inte ett mål i sig – utan ett kvitto på din resa.
Instruktörer
Träningen leds av erfarna instruktörer med bakgrund inom Kyokushin och pedagogik.
Fokus ligger på säkerhet, tydlighet och personlig utveckling.
Praktisk information
- Provträning är alltid möjlig
- Utrustning: gi och bälte
- Träning för barn, ungdomar och vuxna
- Inga förkunskaper krävs