Hitosashiyubi ipponken (人差し指一本拳)¶
Inledning¶
Hitosashiyubi ipponken (人差し指一本拳) är en handform där träffytan utgörs av pekfingrets framträdande knoge.
Den används i stötar och i slag ovanifrån.
Definition¶
Hitosashiyubi ipponken (人差し指一本拳)
Handform där pekfingrets andra knoge skjuts fram och utgör träffytan.
Terminologi¶
Japanska: 人差し指一本拳
Romaji: hitosashiyubi ipponken
Svenska: pekfinger enknogsnäve
Struktur / Form¶
Grundposition¶
- handen knuten
- handens ovansida vänds uppåt
Träffyta¶
- pekfingrets andra knoge skjuts fram
Träffyta¶
Primär kontakt¶
- pekfingrets framträdande knoge
Sekundär kontakt (ska undvikas)¶
- övriga knogar
- fingrar
Användning¶
Hitosashiyubi ipponken används i:
- stötar
- slag ovanifrån
Träning¶
Träning sker genom:
- kihon
- kontrollerade repetitioner
Fokus:
- korrekt handform
- korrekt träffyta
Vanliga fel¶
Fel knoge¶
- kontakt sker med fel del av handen
Instabil struktur¶
- handen kollapsar i träffögonblicket
Sammanfattning¶
Hitosashiyubi ipponken (人差し指一本拳) är en handform där pekfingrets framträdande knoge utgör träffytan.