Tohō (刀峰)¶
Inledning¶
Tohō (刀峰) är en handform där träffytan utgörs av området mellan tumme och pekfinger.
Den används i riktade stötar.
Definition¶
Tohō (刀峰)
Träffyta där kontakten sker med området mellan tumme och pekfinger.
Terminologi¶
Japanska: 刀峰
Romaji: tohō
Svenska: sword-peak hand / området mellan tumme och pekfinger
Struktur / Form¶
Grundposition¶
- handen öppen
- tummen förs ut från handen
- pekfingret hålls utsträckt
Träffyta¶
- området mellan tumme och pekfinger utgör träffytan
Handled¶
Handleden (tekubi, 手首) är stabil.
Träffyta¶
Primär kontakt¶
- området mellan tumme och pekfinger
Sekundär kontakt (ska undvikas)¶
- tumme
- fingrar
Grundprinciper¶
Struktur¶
Handen hålls sammanhållen.
Kroppskoppling¶
Kraften överförs genom kroppen till träffytan.
mark → ben → höft (koshi, 腰) → bål → axel → arm → träffyta
Kime (決め)¶
Kraft koncentreras i träffögonblicket.
Utförande¶
Rörelse¶
- startar utan spänning
- drivs av kroppens rörelse
- följer en riktad bana
Träff¶
- kontakt sker med området mellan tumme och pekfinger
Återdragning¶
Handen återgår direkt efter träff.
Användning¶
Tohō används i riktade stötar.
Träning¶
Tohō tränas genom:
- kontrollerade repetitioner
Fokus:
- korrekt handform
- korrekt träffyta
Vanliga fel¶
Fel tumposition¶
- bryter handformen
Fel träffyta¶
- kontakt sker med tumme eller fingrar
Instabil struktur¶
- handen kollapsar i träffögonblicket
Förklaring¶
Tohō kan förstås som en öppen hand där träffytan har förlagts till området mellan tumme och pekfinger.
Sammanfattning¶
Tohō (刀峰) är en handform där området mellan tumme och pekfinger används som träffyta.
Den definieras av:
- öppen hand
- utåtförd tumme
- träff med området mellan tumme och pekfinger