Kin geri¶
Namn¶
Romaji:
Kin geri
Japanska:
金蹴り
Svenska:
Spark mot underliv
Terminologi¶
Kin anger underliv eller genital målzon.
Sekvensposition¶
Block:
Heikō-dachi
Placering i sekvensen:
Teknik 24
Föregås av:
Hiza geri
Följs av:
Mae geri
Utgångsposition¶
Heikō-dachi, händer vid obi.
Kommandon¶
Följer i samma sparkblock.
Räkning¶
Tränas i sparkdelens räkning.
Kiai¶
Enligt sparkdelens räkning.
Utförande¶
Sparken går rakt upp mot underlivet. Linjen ska vara direkt och kort.
Tekniska nyckelpunkter¶
- rak bana
- tydlig återdragning
- stabilt stödben
- överkroppen hålls kontrollerad
Vanliga fel¶
- för hög spark
- sned bana
- sjunkande överkropp
- svag återgång
Syfte¶
Att träna kort, rak låg spark mot central låg målzon.
Relation till fortsatt träning¶
Idō Geiko: Främst statisk grundform.
Kata: Visar låg rak sparkprincip.
Kumite: Tränar låg direkt spark mot underlivslinje.