Jumbi Undō – Principios¶
Alcance¶
Los principios fundamentales se describen en las secciones Kyokushinkai y Filosofía.
Esta página los resume desde una perspectiva práctica.
Preparación gradual¶
El cuerpo se prepara de forma progresiva, de menor a mayor carga.
Trabajo de todo el cuerpo¶
Los ejercicios involucran todo el cuerpo en una secuencia continua.
Preparación técnica¶
Los movimientos preparan el cuerpo para ejecutar:
- golpes
- patadas
- posiciones
Control¶
Todos los movimientos se realizan con control, enfocándose en:
- equilibrio
- dirección
- estabilidad
Carga¶
El cuerpo se somete a movimiento y carga repetida.
Ritmo¶
El conteo se utiliza para mantener el ritmo y la coordinación.
Estandarización¶
Los ejercicios se realizan de forma consistente:
- mismo orden
- mismo conteo
- mismas instrucciones