Seiken chūdan tsuki¶

Namn¶

Romaji:
Seiken chūdan tsuki

Japanska:
正拳中段突き

Svenska:
Rak knytnävsstöt mot mellansektion

Terminologi¶

Seiken avser framknytnävens knogparti. Chūdan anger mellansektion. Tsuki anger en stötande teknik längs en rak bana.

Sekvensposition¶

Block:
Migi sanchin-dachi

Placering i sekvensen:
Teknik 1

Föregås av:
Migi sanchin-dachi, kamaete.

Följs av:
Seiken jōdan tsuki

Utgångsposition¶

Migi sanchin-dachi. Kroppen är samlad, bäckenet stabilt, knäna aktiva och överkroppen upprätt. Händerna hålls i kamae.

Kommandon¶

Utgår från: Migi sanchin-dachi, kamaete.

Räkning¶

Tränas i upprepad räkning enligt sekvensens huvuddel.

Kiai¶

Kiai används enligt den räkning som gäller för den aktuella kihonformen. Tekniken kan först etableras utan kiai och därefter i huvudräkningen med kiai.

Utförande¶

Knytnäven stöts rakt fram mot mellansektionen. Rörelsen går från centrum till mål i rak linje. Armen ska inte skjutas ut frikopplat från kroppen, utan känslan ska vara att knytnäven går in i målet med kroppen bakom.

Tekniska nyckelpunkter¶

rak bana från centrum till mål
tydlig hikite
låg och stabil skuldra
handlov och underarm i linje
kraft från kroppens samling

Vanliga fel¶

lyft axel
bruten handled
utåtfallande armbåge
översträckt arm
teknik utan kroppsförankring

Syfte¶

Att etablera grundläggande tsuki-linje, hikite, kroppssamordning och centerlinjeförståelse.

Relation till fortsatt träning¶

Idō Geiko: Tekniken förs vidare i förflyttad grundträning.

Kata: Grundmekaniken återkommer i flera kataformer.

Kumite: Bas för raka handtekniker mot mellansektion.