Seiken chūdan uchi uke / gedan barai¶
Namn¶
Romaji:
Seiken chūdan uchi uke / gedan barai
Japanska:
正拳中段内受け・下段払い
Svenska:
Kombination av inre blockering och låg svepning
Terminologi¶
Kombinerad teknik där ena armen utför uchi uke och den andra gedan barai samtidigt.
Sekvensposition¶
Block:
Hidari sanchin-dachi
Placering i sekvensen:
Teknik 14
Föregås av:
Seiken gedan barai
Följs av:
Shutō ganmen uchi
Utgångsposition¶
Hidari sanchin-dachi med båda armarna förberedda för simultan rörelse.
Kommandon¶
Följer som kombinerad teknik i block 3.
Räkning¶
Tränas i block 3:s huvudräkning.
Kiai¶
Enligt huvudräkning.
Utförande¶
Den ena armen blockerar mot chūdan med uchi uke samtidigt som den andra sveper låg linje med gedan barai. Båda rörelserna ska landa samtidigt.
Tekniska nyckelpunkter¶
- simultanitet
- båda linjerna måste vara levande
- kroppen får inte delas i två rörelser
- slutpositionen ska kännas hel
Vanliga fel¶
- ena armen blir sen
- ena rörelsen blir passiv
- dålig samordning
- tekniken faller isär
Syfte¶
Att träna kombinerad skyddsstruktur och samtidighet i blockering.
Relation till fortsatt träning¶
Idō Geiko: Bygger simultanförmåga i förflyttning.
Kata: Kombinerade skyddsformer förekommer.
Kumite: Tränar samtidigt skydd av högre och lägre linje.