Shutō hizō uchi¶
Namn¶
Romaji:
Shutō hizō uchi
Japanska:
手刀脾臓打ち
Svenska:
Knivhandsslag mot mjälten/sidan
Terminologi¶
Shutō-teknik riktad mot kroppens sidolinje.
Sekvensposition¶
Block:
Hidari sanchin-dachi
Placering i sekvensen:
Teknik 19
Föregås av:
Shutō uchi uchi
Följs av:
Nao, rei.
Utgångsposition¶
Shutō redo, kroppen samlad.
Kommandon¶
Avslutande shutō-teknik i block 3.
Räkning¶
Tränas i block 3:s huvudräkning.
Kiai¶
Enligt huvudräkning.
Utförande¶
Slaget går ned och in mot mjältregion eller flytande revben. Rörelsen är lateral och sjunkande.
Tekniska nyckelpunkter¶
- sänk axeln
- håll waki stängd
- tydlig riktning in mot sidan
- kroppen ska bära tekniken
Vanliga fel¶
- för hög bana
- lös arm
- lyft skuldra
- svepande i stället för inträngande
Syfte¶
Att träna shutō mot kroppens sidolinje med tydlig inträngande riktning.
Relation till fortsatt träning¶
Idō Geiko: Överförs till sidlinje i förflyttning.
Kata: Visar låg eller lateral shutō-princip.
Kumite: Tränar flanklinje och kroppsmål.