Jumbi Undō – Estructura¶
Alcance¶
Esta página describe cómo se realiza Jumbi Undō en la práctica.
Secuencia¶
Jumbi Undō se realiza como una serie fija de ejercicios.
Organización¶
Los ejercicios siguen el cuerpo:
- pies y piernas
- rodillas
- caderas
- tronco
- parte superior del cuerpo
Numeración¶
Los ejercicios se organizan en secuencia:
- 00 – inicio
- 01–xx – ejercicios
Conteo¶
Se utiliza conteo estándar:
Ichi, ni, san, shi, go, roku, shichi, hachi, kyū, jū
Dirección¶
Dirigido por instructor o alumno avanzado.
Naturaleza práctica¶
La estructura es práctica:
- se aprende por repetición
- se repite en cada sesión