Seiken chūdan tsuki
Nombre
Romaji:
Seiken chūdan tsuki
Japonés:
正拳中段突き
Español:
Golpe de puño recto a la zona media
Terminología
Seiken se refiere a la zona frontal de los nudillos del puño. Chūdan indica la zona media. Tsuki designa una técnica de penetración en trayectoria recta.
Posición en la secuencia
Bloque:
Migi sanchin-dachi
Lugar en la secuencia:
Técnica 1
Precedida por:
Migi sanchin-dachi, kamaete.
Seguida por:
Seiken jōdan tsuki
Posición inicial
Migi sanchin-dachi. El cuerpo está recogido, la pelvis estable, las rodillas activas y el tronco erguido. Las manos se mantienen en kamae.
Comandos
Parte de: Migi sanchin-dachi, kamaete.
Conteo
Se practica con conteo repetido según la parte principal de la secuencia.
Kiai
El kiai se utiliza según el conteo de la forma de kihon practicada. La técnica puede establecerse primero sin kiai y ejecutarse después en el conteo principal con kiai.
Ejecución
El puño se proyecta hacia delante en línea recta hacia la zona media. El movimiento va del centro al objetivo en línea recta. El brazo no debe extenderse aislado del cuerpo; la sensación debe ser que el puño penetra en el objetivo con el cuerpo detrás.
Puntos técnicos clave
- trayectoria recta del centro al objetivo
- hikite definido
- hombro bajo y estable
- muñeca y antebrazo alineados
- fuerza desde el cuerpo recogido
Errores frecuentes
- hombro elevado
- muñeca desalineada
- codo que se abre hacia fuera
- brazo hiperextendido
- técnica sin conexión con el cuerpo
Propósito
Establecer la línea básica de tsuki, el hikite, la coordinación corporal y la comprensión de la línea central.
Relación con el entrenamiento posterior
Idō Geiko: La técnica se traslada al entrenamiento básico con desplazamiento.
Kata: La mecánica básica reaparece en varias formas de kata.
Kumite: Base para técnicas de mano rectas a la zona media.