Hitosashiyubi ipponken (人差し指一本拳)

Introducción

Hitosashiyubi ipponken (人差し指一本拳) es una forma de puño en la que la segunda articulación sobresaliente del dedo índice constituye la superficie de impacto. Se utiliza en golpes penetrantes y descendentes.

Definición

La segunda articulación del índice se proyecta hacia delante como un punto concentrado de contacto.

Terminología

Japonés: 人差し指一本拳
Romaji: hitosashiyubi ipponken
Español: puño de un nudillo con el índice

Estructura / Forma

• cerrar la mano en un puño compacto con el dorso hacia arriba
• proyectar la segunda articulación del índice
• presionar el pulgar contra el lado de la uña del índice para bloquear la estructura
• mantener muñeca y antebrazo alineados

Superficie de impacto

Primaria: segunda articulación sobresaliente del índice.
Evitar los demás nudillos, dedos y la palma.

Principios básicos

Mantener la mano compacta y el punto de contacto claramente sostenido. Transmitir la fuerza a través de todo el cuerpo y aplicar kime en el impacto.

Ejecución y uso

Dirigir el puño de forma controlada hacia el objetivo, contactar con la articulación sobresaliente y retirar inmediatamente. Se utiliza en golpes penetrantes y descendentes.

Entrenamiento

Practicar con kihon, repeticiones controladas y precisión. Foco en la articulación correcta, bloqueo del pulgar, alineación de muñeca y estabilidad estructural.

Errores frecuentes

• golpear con el nudillo equivocado
• posición incorrecta del pulgar
• colapso de la estructura de la mano
• muñeca doblada

Resumen

Hitosashiyubi ipponken concentra la fuerza en la segunda articulación sobresaliente del índice mediante un puño compacto y bloqueado.