Nakayubi ipponken (中指一本拳)
Introducción
Nakayubi ipponken (中指一本拳) es una forma de puño en la que la segunda articulación sobresaliente del dedo medio constituye la superficie de impacto. Se utiliza de manera similar a Hitosashiyubi ipponken, en golpes penetrantes y descendentes.
Definición
La segunda articulación del dedo medio se proyecta hacia delante como punto concentrado de contacto.
Terminología
Japonés: 中指一本拳
Romaji: nakayubi ipponken
Español: puño de un nudillo con el dedo medio
Estructura / Forma
- cerrar la mano en un puño compacto con el dorso hacia arriba
- proyectar la segunda articulación del dedo medio
- presionar firmemente el pulgar contra la zona entre la primera y segunda articulación del índice para bloquear la forma
- mantener muñeca y antebrazo alineados
Superficie de impacto
Primaria: segunda articulación sobresaliente del dedo medio.
Evitar los demás nudillos, dedos y la palma.
Principios básicos
Mantener el puño compacto, el punto de contacto sostenido y la muñeca alineada. Transmitir la fuerza por todo el cuerpo y aplicar kime en el impacto.
Ejecución y uso
Avanzar por una línea controlada, contactar con la articulación sobresaliente del dedo medio y retirar inmediatamente. Se utiliza en golpes penetrantes y descendentes.
Entrenamiento
Practicar con kihon, repeticiones controladas y precisión. Foco en la articulación correcta, apoyo del pulgar, muñeca recta y estructura estable.
Errores frecuentes
- utilizar el nudillo equivocado como contacto
- posición incorrecta del pulgar
- estructura inestable de la mano
- muñeca doblada
Resumen
Nakayubi ipponken concentra la fuerza en la segunda articulación sobresaliente del dedo medio mediante un puño compacto y sostenido.