Nihonken (二本拳)

Introducción

Nihonken (二本拳) es una forma de puño que utiliza dos articulaciones sobresalientes. Combina las estructuras básicas de hitosashiyubi ipponken y nakayubi ipponken.

Definición

Las segundas articulaciones del índice y del dedo medio se proyectan juntas hacia delante formando la superficie de impacto.

Terminología

Japonés: 二本拳
Romaji: nihonken
Español: puño de dos nudillos

Estructura / Forma

• cerrar la mano en un puño compacto
• proyectar las segundas articulaciones del índice y del medio
• mantener cerrados los demás dedos
• utilizar el pulgar para bloquear y sostener la estructura
• mantener la muñeca recta y alineada con el antebrazo

Superficie de impacto

Primaria: las segundas articulaciones sobresalientes del índice y del medio.
Evitar el contacto con otras partes del puño, los dedos o la palma.

Principios básicos

Las dos articulaciones deben formar una superficie de contacto pareja y estable. La fuerza se transmite por todo el cuerpo y se concentra mediante kime en el impacto.

Ejecución y uso

Dirigir el puño por una línea controlada, contactar con ambas articulaciones y retirar inmediatamente. Nihonken se utiliza en golpes penetrantes y descendentes.

Entrenamiento

Practicar con kihon, repeticiones controladas y precisión. Foco en una superficie pareja, apoyo del pulgar, muñeca recta y estructura estable.

Errores frecuentes

• articulaciones a distinta altura
• estructura inestable de la mano
• contacto con otra parte del puño
• muñeca doblada

Resumen

Nihonken (二本拳) concentra la fuerza en las segundas articulaciones del índice y del medio mediante una estructura compacta de dos nudillos.