00 – Inicio de Jumbi Undō (Jumbi undō kaishi)¶
Nombre¶
Jumbi undō kaishi (準備運動開始)
Inicio de Jumbi Undō
Instrucción en romaji¶
Hai, shisei o tadashite.
Corrijan la postura.
Shizen tai.
Posición natural.
Hai, obi no yoko, motte.
Sujeten los lados del cinturón.
Hai, jumbi undō, hajimemasu.
Ahora comenzamos Jumbi Undō.
Conteo¶
Sin conteo.
Descripción¶
El practicante se coloca en una posición natural de pie (shizen tai) con postura erguida, hombros relajados y la mirada dirigida hacia el frente.
A la orden, las manos se colocan en los lados del cinturón.
Este momento establece la posición inicial antes de que comience Jumbi Undō.
Propósito¶
- establecer una postura correcta
- crear enfoque
- marcar el comienzo de la secuencia
Puntos técnicos clave¶
- postura erguida sin tensión
- colocación estable de los pies
- hombros relajados
- mirada al frente
Comentario¶
Este momento es un elemento organizativo de apertura dentro de la secuencia y no un ejercicio físico en sentido estricto.