00 – Inicio de Jumbi Undō (Jumbi undō kaishi)
Nombre
Jumbi undō kaishi (準備運動開始)
Inicio de Jumbi Undō
Instrucción en romaji
Hai, shisei o tadashite.
Corrige la postura.
Shizen tai.
Posición natural.
Hai, obi no yoko, motte.
Sujeta los lados del cinturón.
Hai, jumbi undō, hajimemasu.
Ahora comenzamos Jumbi Undō.
Conteo
Sin conteo.
Descripción
El practicante está de pie en una posición natural (shizen tai), con postura erguida, hombros relajados y la mirada al frente.
A la orden, las manos se colocan a los lados del cinturón.
Este momento establece la posición inicial antes de comenzar Jumbi Undō.
Propósito
- establecer una postura correcta
- crear concentración
- marcar el comienzo de la secuencia
Puntos técnicos clave
- postura erguida sin tensión
- colocación estable de los pies
- hombros relajados
- mirada al frente
Comentario
Es un momento organizativo de apertura de la secuencia y no un ejercicio físico en sentido estricto.