Ushiro geri
Nombre
Romaji:
Ushiro geri
Japonés:
後ろ蹴り
Español:
Patada hacia atrás
Terminología
Ushiro indica dirección hacia atrás.
Posición en la secuencia
Bloque:
Heikō-dachi
Lugar en la secuencia:
Técnica 29
Precedida por:
Kansetsu geri
Seguida por:
Mawashi geri
Posición inicial
Heikō-dachi, manos en la parte delantera del obi.
Comandos
Sigue en el mismo bloque de patadas.
Conteo
Se practica en la segunda parte del bloque de patadas.
Kiai
Según el conteo de la sección de patadas.
Ejecución
La mirada y la orientación corporal aseguran la dirección hacia atrás. Primero se recoge la rodilla y después se proyecta la pierna recta hacia atrás en una línea limpia.
Puntos técnicos clave
- línea definida hacia atrás
- primero debe recogerse la rodilla
- el cuerpo no debe girar desviando la patada
- control en el retorno
Errores frecuentes
- trayectoria circular en vez de recta
- falta de recogida definida de rodilla
- pérdida de orientación
- recogida floja
Propósito
Entrenar una patada recta hacia atrás con dirección y control corporal.
Relación con el entrenamiento posterior
Idō Geiko: Se traslada como patada hacia atrás con desplazamiento.
Kata: Línea de pierna hacia atrás con estructura.
Kumite: Base para una patada recta y penetrante hacia atrás.