Sekvens

Denna sida dokumenterar den fasta ordning i Kihon Geiko som används inom International Karate Organization Kyokushinkaikan och inom Shinkyokushin.

Sekvensen återges här som dojoledd grundträning med kommando, ställning, teknikordning och övergångar.

1. Migi sanchin-dachi, kamaete

1. Seiken chūdan tsuki – rak knytnävsstöt mot mellansektion
2. Seiken jōdan tsuki – rak knytnävsstöt mot övre nivå
3. Uraken ganmen uchi – baknävsslag mot ansiktet
4. Uraken sayū uchi – baknävsslag höger/vänster
5. Uraken hizō uchi – baknävsslag mot mjälten eller sidan
6. Uraken mawashi uchi – cirkulärt baknävsslag
7. Seiken ago uchi – knytnävsslag mot haka

Nao, rei.
Shizentai.

2. Kiba-dachi, kamaete

8. Seiken shita tsuki – nedåtgående knytnävsstöt
9. Hiji uchi – armbågsslag

Nao, rei.
Shizentai.

3. Hidari sanchin-dachi, kamaete

10. Seiken jōdan uke – hög blockering
11. Seiken chūdan soto uke – yttre blockering mot mellansektion
12. Seiken chūdan uchi uke – inre blockering mot mellansektion
13. Seiken gedan barai – låg svepande blockering
14. Seiken chūdan uchi uke / gedan barai – kombination av inre blockering och låg svepning
15. Shutō ganmen uchi – knivhandsslag mot ansiktet
16. Shutō sakotsu uchi – knivhandsslag mot nyckelben
17. Shutō sakotsu uchikomi – genomgående knivhand mot nyckelben
18. Shutō uchi uchi – inåtgående knivhandsslag
19. Shutō hizō uchi – knivhandsslag mot mjälten eller sidan

Nao, rei.
Shizentai.

4. Hidari zenkutsu-dachi, kamaete

Hai, obi no yoko o motte.

20. Mae keage geri – främre uppåtgående benspark

Nao, rei.
Heikō-dachi.

5. Heikō-dachi

Hai, obi no yoko o motte.

21. Uchi mawashi geri – inåtsvepande cirkelspark
22. Soto mawashi geri – utåtsvepande cirkelspark
23. Hiza geri – knäspark
24. Kin geri – spark mot underliv
25. Mae geri – frontspark

Hai, obi no mae o motte.

26. Yoko keage geri – uppåtgående sidospark
27. Yoko geri – sidospark
28. Kansetsu geri – ledspark
29. Ushiro geri – bakåtspark
30. Mawashi geri – cirkelspark

Nao, rei.

6. Avslutande teknik

31. Enkei gyaku tsuki

Den avslutande tekniken bör beskrivas separat på tekniknivå, eftersom den intar en särskild position i sekvensen och behöver behandlas med avseende på bana, rotation och funktion.

Kommentar

Sekvensen ska inte förstås enbart som en tekniklista.

Den visar också:

• hur handtekniker och sparktekniker fördelas
• hur ställningar organiserar teknikerna
• hur övergångar markeras
• hur Kihon Geiko leds genom kommando och räkning
• hur teknikträningen binds samman till en fast dojoform