Sokutō (足刀)

Introducción

Sokutō (足刀) utiliza el borde exterior del pie, del lado del meñique, como superficie de impacto. Es especialmente importante en técnicas laterales como yoko geri.

Definición

El contacto se realiza con el borde exterior del pie mientras los dedos se recogen y el tobillo permanece estable.

Terminología

Japonés: 足刀
Romaji: sokutō
Español: canto exterior del pie / pie de sable

Estructura / Forma

• recoger los dedos
• exponer y orientar el borde exterior del pie hacia el objetivo
• mantener estable el tobillo durante el impacto

Superficie de impacto

Primaria: borde exterior del pie del lado del meñique.
Evitar dedos, empeine y planta.

Principios básicos

Mantener una estructura unificada del pie, conectar la patada mediante la pierna de apoyo, cadera y tronco, y aplicar kime en el impacto.

Uso

Sokutō se utiliza, entre otras técnicas, en yoko geri, yoko keage y kansetsu geri.

Entrenamiento

Practicar con kihon, patadas laterales controladas y precisión. Foco en dedos recogidos, estabilidad del tobillo y alineación correcta del borde.

Errores frecuentes

• golpear con una parte incorrecta del pie
• dedos insuficientemente recogidos
• tobillo inestable
• mala recuperación

Resumen

Sokutō (足刀) es el borde exterior del pie utilizado como una superficie estable de tipo sable en técnicas laterales.