Kin geri
Namn
Romaji:
Kin geri
Japanska:
金蹴り
Svenska:
Spark mot underliv
Terminologi
Kin anger underliv eller genital målzon.
Sekvensposition
Block:
Heikō-dachi
Placering i sekvensen:
Teknik 24
Föregås av:
Hiza geri
Följs av:
Mae geri
Utgångsposition
Heikō-dachi, händer vid obi.
Kommandon
Följer i samma sparkblock.
Räkning
Tränas i sparkdelens räkning.
Kiai
Enligt sparkdelens räkning.
Utförande
Sparken går rakt upp mot underlivet. Linjen ska vara direkt och kort.
Tekniska nyckelpunkter
- rak bana
- tydlig återdragning
- stabilt stödben
- överkroppen hålls kontrollerad
Vanliga fel
- för hög spark
- sned bana
- sjunkande överkropp
- svag återgång
Syfte
Att träna kort, rak låg spark mot central låg målzon.
Relation till fortsatt träning
Idō Geiko: Främst statisk grundform.
Kata: Visar låg rak sparkprincip.
Kumite: Tränar låg direkt spark mot underlivslinje.