Seiken chūdan soto uke
Namn
Romaji:
Seiken chūdan soto uke
Japanska:
正拳中段外受け
Svenska:
Yttre blockering mot mellansektion
Terminologi
Soto anger yttre eller utifrån.
Sekvensposition
Block:
Hidari sanchin-dachi
Placering i sekvensen:
Teknik 11
Föregås av:
Seiken jōdan uke
Följs av:
Seiken chūdan uchi uke
Utgångsposition
Hidari sanchin-dachi med bålen samlad.
Kommandon
Följer i block 3 efter seiken jōdan uke.
Räkning
Tränas i block 3:s huvudräkning.
Kiai
Enligt huvudräkning.
Utförande
Blocket går utifrån och in mot centerlinjen för att styra bort ett angrepp mot mellansektionen. Rörelsen ska vara tydlig men inte överdriven.
Tekniska nyckelpunkter
- blocket ska bära riktning
- centerlinjen ska inte öppnas
- kroppen hjälper tekniken
- slutläget ska vara kontrollerat
Vanliga fel
- för stor armcirkel
- sen täckning av centerlinjen
- lös blockstruktur
- överdriven öppning av kroppen
Syfte
Att träna soto uke som grundläggande blockform mot mellansektion.
Relation till fortsatt träning
Idō Geiko: Förs vidare i förflyttad blockering.
Kata: Centralt blockmönster i många former.
Kumite: Grund för yttre avledning av chūdan-linje.