Uraken sayū uchi¶

Nombre¶

Romaji:
Uraken sayū uchi

Japonés:
裏拳左右打ち

Español:
Golpe de dorso de puño derecha/izquierda

Terminología¶

Sayū indica derecha e izquierda en alternancia.

Posición en la secuencia¶

Bloque:
Migi sanchin-dachi

Ubicación en la secuencia:
Técnica 4

Precedida por:
Uraken ganmen uchi

Seguida por:
Uraken hizō uchi

Posición inicial¶

Ambas manos se mantienen centradas delante del cuerpo, cerca de la línea del pecho.

Comandos¶

Se ejecuta de un lado al otro dentro del mismo bloque.

Cuenta¶

Se entrena en la cuenta principal del bloque.

Kiai¶

Según la cuenta principal.

Ejecución¶

Golpea con uraken hacia un lado y luego hacia el otro. El movimiento va lateralmente hacia objetivos laterales y debe partir de una posición media compacta.

Puntos técnicos clave¶

el codo se mantiene bajo control
retorno claro a la línea central
el tronco ayuda a la técnica sin abrirse demasiado
el golpe debe ir dirigido

Errores comunes¶

brazos demasiado rectos
movimiento demasiado amplio
mano que gira en exceso
hombros que se elevan

Propósito¶

Entrenar la forma lateral de uraken y el retorno rápido entre ambos lados.

Relación con el entrenamiento posterior¶

Idō Geiko: Principalmente como forma básica estática.

Kata: La forma alternante lateral de la mano aparece en distintos contextos.

Kumite: Entrena el cambio entre objetivos laterales.